尤其是体能方面，最大摄氧量、乳酸阈值都下降了不止一个档次。
克洛普看着测试报告，脸色不太好看。
“林，过来。”
林凡走过去，站在他面前。
克洛普把报告递给他。
“自己看看。”
林凡接过来，看了一眼，沉默了。
克洛普看着他，语气严肃。
“我知道你回国有很多活动，有很多应酬，但这不能成为借口。你是职业球员，你的身体就是你的本钱。如果你连自己的身体都管理不好，那你凭什么在德甲立足？”
林凡低着头。
“对不起，教练。”
克洛普叹了口气。
“算了，不怪你。第一次嘛，难免的。但这是第一次，也是最后一次。以后再有这种情况，我不会这么好说话了。”
林凡点点头。
“我知道了，教练。”
克洛普拍拍他的肩膀。
“从今天开始，你跟着布瓦奇（助理教练）练。他给你制定了一套恢复计划，你按照计划来，两周之内，把状态给我找回来。”
林凡抬起头，看着克洛普。
“两周？”
克洛普瞪了他一眼。
“怎么？嫌多？那就一周。”
林凡赶紧摇头。
“不不不，两周好，两周好。”
克洛普哼了一声，转身走了。
林凡站在原地，看着手里的报告，深吸一口气。
两周。
他一定要把状态找回来。
接下来的两周，林凡过得生不如死。
每天清晨六点，闹钟准时响起。他爬起来，穿上训练服，来到训练场。
布瓦奇已经在等他了。
这个沉默寡言的波兰人，是克洛普的得力助手，也是队内最严格的教练之一。
“开始吧。”
每天的训练，从跑步开始。
不是普通的跑步，是变速跑、折返跑、间歇跑各种花样，让林凡跑得想吐。
跑完步，是力量训练。举重、深蹲、卧推一组接一组，直到肌肉酸痛到抬不起来。
力量训练之后，是技术训练。传球、停球、射门每一个动作，都要重复成百上千次。
下午，是战术训练和对抗训练。和队友们一起，演练各种战术配合，进行小范围的对抗。
晚上，回到家，林凡连饭都不想吃，只想躺在床上睡觉。
但布瓦奇说了，恢复期间，饮食必须严格控制。
林凡只能强撑着爬起来，按照营养师的食谱，做一顿简单的晚餐，吃下去，然后洗澡，睡觉。
第二天，又是同样的循环。
这样的日子，一天又一天。
林凡有时候会想，自己为什么要受这种罪。
但每次想到克洛普的话，想到自己的目标，他又咬牙坚持下来。
一周之后，林凡的体能数据开始回升。
两周之后，他的各项数据，已经恢复到了放假前的水平。
甚至有些数据，比之前还要好。
布瓦奇看着测试报告，难得地露出了笑容。
“不错。可以归队了。”
林凡如释重负地松了口气。
这一天，他终于可以和大部队一起训练了。
训练场上，队友们看到他，纷纷打招呼。
“林凡，回来了？”
“听说你这两周被布瓦奇练惨了？”
“哈哈，我们也经历过，习惯就好。”
林凡笑着回应，心里却有些感慨。
原来，每个人都是这样过来的。
罗伊斯走过来，递给他一件背心。
“穿上吧，一会儿打对抗。咱俩一队。”
林凡接过背心，穿上。
对抗训练开始。
林凡和罗伊斯、莱万、格策等人一队，对面是胡梅尔斯、施梅尔策他们。
哨声响起，比赛开始。
林凡接到姆希塔良的传球，往前带了两步，看到罗伊斯在左路跑位，一脚直塞送过去。
罗伊斯接球，内切，射门——球进了。
“好球！”罗伊斯跑过来，和他击掌。
林凡笑了。
这种感觉，真好。
训练结束后，克洛普把所有人召集起来。“下周，联赛就要重新开始了。第一场，客场对奥格斯堡。我知道，假期刚结束，很多人状态还没完全恢复。但比赛不等人。从今天开始，我们要进入比赛模式了。”
他看着队员们。
“奥格斯堡不是强队，但也不能掉以轻心。他们主场作战，肯定会拼得很凶。我们要做的，就是拿出我们的实力，拿下这场比赛。”
他停顿了一下，目光落在林凡身上。
“林，首发。”
林凡愣了一下。
他没想到，克洛普会这么信任他。
“有问题吗？”
林凡摇摇头。
“没问题，教练。”
克洛普点点头。
“那就好。散了吧，明天见。”