最为艰苦的一个事情，炼体，顾名思义，就是用地狱般的方式磨练自己的身体，让自己的身体产生抗击打性，从外而内，一点点增加抵抗能力，这是最难的，很多体修在这一关就止步了，这一关所遭受的磨难最多，也最不易坚持。
但是林风发现自己居然很顺利的就通过了这所谓的第一难关，实在是百思不得其解，但是不管怎么说，能顺利进入炼体期总是好事，这也增强了他更多的信心。
其实他之所以这么容易入门，是应该感谢紫云仙长的，从他被抱上山那天开始，紫云就用洗髓汤每天浸泡他的身体。
这洗髓汤是多少修真者梦寐以求却享受不到的东西，是修真者非常奢侈的一种修真辅助手段。