秦霜的体质，经过引导术的提升，其实已经提升不少。
但这桩功，在打基础练力气方面，確实有奇效，他只站了百息不到，就感觉浑身酸痛，身子摇摇晃晃，双腿抖得厉害。后背的汗，更几乎把整个衣服都给浸透了，滴落在夯土地上，洇出几个深色的小点。
“行了，下来吧。”
眼见著秦霜实在坚持不住了，刘全这才开口。
秦霜长出一口气，腿一软差点坐在地上。
“能坚持百息时间，算是不错了。
不过，你方才心浮气躁，意没有守稳。
站桩站的是桩，练的是意。
意在丹田，气自然沉。
就像点一盏灯，火苗不能乱晃。”
刘全先是点头，接著又开口教训道。
“是，师父。”
秦霜若有所悟，舒展了一下身子之后，就准备再站一次。
“不急，桩功是水磨工夫，以后每天早晚各站一次就可以了。”
刘全见状摆摆手，说道：“先去洗把脸，吃饭。”
午饭很实在，一盆炒冬瓜，一碗咸菜燉豆腐，还有一小碟切得薄薄的腊肉。
周姨的手艺不差，咸淡適中，腊肉切得透光，嚼起来满口咸香。
秦霜饿极了，连扒了两碗饭才放下筷子。
周婉看著满意，笑著问道：“刚才站了会儿，酸吧？”
“酸！”
秦霜老实点头。
“习惯了就好。
多少人想吃这个苦都没机会。
你师父，本事大著呢。”
周婉笑眯眯的说道。
“周姨我知道的，之前在黄岩村，就有人说送了儿子过来，却被师父退回去了。”
秦霜连忙回道。
“就老周头家的小子，灵性不足，胆气更小，收来能干嘛？”
刘全解释了一句，他吃得慢，一边吃一边对秦霜说话：“下午你就在院子里先熟悉一下，我不在，虎子应该会来。
你们认识一下，往后师兄弟之间要多照应。”
“虎子？二师兄吗？”
“对。
他姓刘，单名一个虎字，比你大三岁，他家里孩子多，怕养不起，就送到我这来了，跟著我也有五六年了。”
刘全夹了块豆腐，嚼了两口，“人老实，就是脑子不太灵光，教东西要教三五遍才能记住，倒是心眼实在，是个好的。”
话音刚落，院子外头就传来一阵急促的脚步声，紧接著一个半大小子推门闯了进来。
“师父！听说您早上接了个大活。”
来人十七八岁的模样，圆脸阔嘴，浓眉大眼，皮肤晒得黝黑，穿著一身打了补丁的粗布短褐，裤腿挽到膝盖上头，小腿上还沾著泥点子。
他一进门就嚷嚷，嗓门大得院墙外头都能听见。
刘全瞪了他一眼：“咋咋呼呼的像什么样子！你师弟还在吃饭。”
刘虎这才注意到坐在桌边的秦霜，愣了一下，隨即咧嘴露出一口白牙：“师弟？师父您又收了个弟子了？
太好了，以后我就有伴了。”
“二师兄。”
秦霜站起身，规规矩矩地行了个礼。
“別別別，叫什么师兄，叫虎子哥就行。”
刘虎挠了挠后脑勺，笑得更开了，“我就比你早来几年，师父的本事还没学到皮毛呢。
来来来，你坐著吃饭，別管我。” 刘全看著两个徒弟，眼底掠过一丝满意，面上却不动声色：“行了，虎子你下午带著师弟练桩功，把他的架子给我纠正好。
我要去趟镇上，天黑前回来。”
“师父您放心，包在我身上。”
刘虎拍著胸脯保证。
刘全简单收拾了一下，揣了个布包就出了门。
而周姨则將碗筷等收拾一番，也出了门，很快院子里就只剩下秦霜和刘虎两人。
刘虎绕著秦霜走了两圈，上下打量了一番，嘖嘖道：“师弟你这身板也太薄了，一阵风都能吹倒。
得练，得好好练。”
“请师兄指教。”
秦霜也不恼，认认真真地点头。
“来来来，先站一个给我看看。”刘虎退后两步，双手叉腰。
秦霜深吸一口气，按著上午师父教的要领，双脚分开与肩同宽，屈膝环抱，舌抵上齶，脊骨用意一裹。
刘虎看了一圈，伸手在他腰间轻轻一拍：“尾閭再往前兜半寸，对，就这样。
师弟你这架子比我当初强多了，我第一天站的时候，师父围著我转了十几圈，给我纠正了快半个时辰。”
秦霜笑了笑，知道两者其实不能类比，毕竟两人学的时候，差著岁数和见识。
“站稳了，我先给你讲讲这门桩功。”
刘虎清了清嗓子，一本正经地说，“六阳桩分三层，抱元，守一，归真。你现在站的就是抱元桩，是最基础的。
需要练出一股劲，才算是入门。
等劲力足了，就可以练守一桩了。
这守一桩，练的是筋骨皮肉，越练身体越好。