双杆臂屈伸25
次，双杠直举推15次，波比跳20次，10KG壶铃深蹲30次，标准伏地挺身30次。
而且，中途不能休息，要一口气持续的做完，
简单的说，这是职业队比赛的项目，一般情况下都是比掌握度和技巧的，也有比用时时间的。
如果是比用时时间，哪怕他是市健身圈子冠军，可以做完这些项目，想拿名次也不可能，因为这要比的太全面了，他是壮硕型肌肉男，正握引体向上丶标准伏地挺身就不是他的强项。
别说他，普通人，单单这两项要做全都难，正握引体向上，大部分男的5个都做不到。
可现在陈锦程还要比最折磨的循环数量。
那就是做完一遍再做一遍。
这开什麽玩笑。
持续性的没做3遍就要累的半死了。
对方一个渣男，玩的那麽花，就他那体力，怕是一组都做不完。
「那我应该可以做个十多组。」陈锦程道却是满脸笑容的说着。
开玩笑，体质点没有消耗完之前，如果不是一直练会把自己练吐，精力上受不了，他可以练一天。
就算没有体质点，特种兵的体质也不是开玩笑的，何况是全方位的特种兵。
「这麽自信，别一组没做完，成了笑话！」陈顾翔直接冷笑，根本不相信陈锦程鬼话，对方一个渣男，身边那麽多漂亮妹子不可能不玩她们，玩的花对身体绝对是有巨大的损耗的。
不可能对方和那麽多妹子玩的那麽花，还有一个恐怖的体质吧？
这是不符合常理的，那还不羡慕死所有男人？
直播间观众这个时候也是非常热闹了起来。
毕竟观众数已经达到13万+了，这麽多人肯定有知道健身赛事项目，就算不知道也会去查，所以，直播间的人都知道循环健身项目的比试是什麽意思了。
就是把那些比赛项目的要求次数一直循环的做，看谁最先坚持不下去，纯身体素质的比拼，不用一点技术。
简单的讲就是真正硬汉的比试。
可以说，做一组标准的就很厉害了，连续不停地做标准的10组，健身达人都难。
毕竟健身只是健身，又不是职业队，也不是特种兵体质。
真的，陈锦程的粉丝感觉有些疯狂了：
「不是，程你玩真的？」
「程，这一次我不想站你，怕跟你一起丢人！」
「程，10组那真不是人能做的，咱不吹牛了。』
自然，也有知道怎麽回事的时候，觉的陈锦程吹牛的，也是忍不住嘲讽。
「陈锦程，你能做10组，我喊你爹。」
「陈锦程，你能做10组，我倒立拉翔，再自己吃回去。」
陈顾翔却是想快点看陈锦程出丑，见到自己委托帮忙拍视频的同事来了，也笑着朝其他同事喊道：「大家帮忙把健身赛事需要的项目设备标一下，需要两套。」
健身房的那些员工马上行动了起来。
他们也想看好戏啊。
而且，那些在健身房健身的会员也都好奇的围了过来，有认识陈锦程的惊奇，不认识的也很快知道是有一个网红要和凯悦金牌健身教练比试健身项目。
这让所有人看向陈锦程的目光都带着调侃，毕竟知道健身赛事项目是什麽的都知道那有多难，这个网红却是一个渣男，整天玩女人，怕是身体都是虚的，凭什麽吹这种牛。
陈顾翔的声音这个时候也再次响起：「陈锦程，比赛项目的设备我已经让人标出来了，既然你那麽自大，那就让大家看看你的能耐。」
陈锦程听到这话，却是朝希梦招了招手：「接下来拍好了，总要让大家知道我不是白自律的。」
话一落，陈锦程便是直接把上衣脱掉了。
一开始大家还以为他脱衣服是要虚张声势，可当那件衣服脱下，所有人却是都不可思议的看向了陈锦程，不管是四周围观的人，还是直播间的观众，那一瞬间都看傻了。
就见陈锦程那衣物之下，竟然是满身轮廓分明的肌肉，靠着体质点消耗增强体质这种外挂练出的肌肉，那是完美好看到了极点，有绝对的黄金比例，根本不是陈顾翔那种看上去非常夸张的肌肉能比的。
直播间的那些铁粉直接惊掉了下巴：
「我廿，我没看错？」
「程，这真的是你吗？」
「确定不是我看错了？认识那麽久的兄弟，竟然身材这麽好。」
「我兄弟帅就算了，妹子还多，妹子多就算了，身材还这麽好！」
「渣，你这又拔高了渣男的门槛！」
其他的粉丝也难以淡定，真的一个渣男很帅还能忍，可是一个很帅的渣男身材还这麽好，那就真的非常打击人了。
希梦丶音音丶姜小白三女看着陈锦程都呆了，他的身材比上一次和她们运动的时候更好了，她们看着就感觉闻到了浓浓的荷尔蒙的味道，好像和他**。
希梦更是马上将直播镜头转向了音音和姜小白，只见她们两个花痴的样子出现在了直播间。
那痴迷的目光让直播间的观众都有些嫉妒了，
特麽