多是一些恢复性的慢跑，带着一些弹力带与静态拉伸的训练，偶尔会藉助弹力球与一些其他的训练器材。
与他练协调的时候不同，在专业人士的讲解下，他确实积累了不少有效的放松方法，也明白了人体的一些肌肉与易受伤位置的保护方式。
这一堂课，收获颇丰，远远超过了他的预期。
看来，在这一方面，贵的理疗师确实有贵的道理，他们能给球员带来很大的帮助。
「效果不错。」
结束后，他细细感受着自己的身体，没吝啬自己的夸奖：「我感觉放松很多了，果然这些事还是你们专业。」
他有些期待，哈利的按摩与萨菲娜的营养餐是什麽样的了。
要是这套流程的总体反馈都很好，他将提升许多训练效率，加快熟练度的积累！
他们三人乘车朝着樱桃街而去，一路上闲聊了聊，哈利说他不会开车，萨菲娜会，但两人都不喜欢，就没买车。
马埃尔略有些遗憾，放弃了短暂蹭车的想法，还是将希望全放在自己的驾照上。
ps：今天可能要欠一更，熬了一天一夜了，明天倒过作息写，或者我待会状态好就写了。
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(本章完)